Panduan mengunakan pam

Pagi ni umie nak share sikit tentang menggunakan pam... umie pasti ada diantara anda merupakan kali pertama menggunakan pam.. 

Pengalaman pertama menggunakan pam pasti agak kekok tetapi dengan amalan yang betul dan latihan berterusan, ia akan menjadi lebih mudah.

Apabila menggunakan pam, ia tidak seharusnya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan kepada pengguna jika cara penggunaan dan spesifikasinya betul.

a) Pastikan Keselesaan

• anda perlu berada di dalam keadaan yang tenang, 
• pastikan tangan dicuci bersih, 
• gunakan bekas simpanan susu perahan yang bersih, 
• lakukan urutan pada payu dara atau tuam untuk melancarkan aliran. 
• posisi anda juga perlu betul. Pastikan badan tegak 
• corong pam diletakkan pada paras dada, pegang dengan baik supaya ia terletak dan melekap betul pada payu dara. 
• Keselesaan adalah paling penting! Jika tidak selesa, ada yang tidak kena. 
• Jika susu meleleh daripada corong, betulkan posisi anda.

Kini terdapat corong khas yang dipanggil angled breastshield seperti Pumping Pal Supershields yang membolehkan anda mengepam dalam keadaan menyandar dan tidak perlu berada dalam keadaan tegak sentiasa.

• Apabila menggunakan pam elektrik, mulakan dengan sedutan perlahan kemudian naikkan sedikit demi sedikit sehingga mencapai tahap keselesaan. 
• Elakkan daripada menggunakan tahap sedutan maksima kerana ini akan menyebabkan kecederaan pada puting dan payu dara. 
• Tambahan lagi, tahap sedutan maksima TIDAK mengepam lebih banyak susu.

b) Periksa Saiz Corong

• Periksa saiz corong yang anda gunakan kerana ia amat penting untuk memastikan keselesaan dan keberkesanan sesi mengepam.
• Sehubungan itu juga, apabila mengepam, anda tidak perlu terlalu lama kerana ini akan menyebabkan puting membengkak dan menyebabkan ketidakselesaan. 
• Tempoh 15 hingga 20 minit adalah memadai. 
• Jika anda menggunakan pam berganda waktunya lebih singkat.

Untuk mengekalkan penghasilan susu, pastikan kekerapan penyusuan terus daripada payu dara bila bersama bayi dan hanya mengepam bila berpisah dengan bayi. Payu dara perlu dirangsang sekurang-kurangnya lapan hingga 12 kali sehari. Harap maklumat ini membantu!..

Untuk pesanan boleh hubungi umie,

FB : Rizaila Ab. Karim
SID : 907224
SMS/Whatsapp : 019-2709769
E-mail : doonline2011@gmail.com
www.umie-mia.blogspot.com

* COD bagi Maskargo, KLIA, Semarak, Cempaka, Salak Tinggi, Nilai dan kawasan sekitar.

Sakit Belakang Selepas Bersalin

Ni testimoni dari blog Yati Omar

 So baca je pengalaman Yati tentang SAKIT BELAKANG nya ... Umie pasti ramai yang mengalami sakit belakang ni selepas bersalin.

"Saya mengalami SAKIT BELAKANG yang agak teruk selepas bersalinkan Ameera.

Sakit belakang saya di bahagian atas sama macam dalam gambar ni.
Selalunya sakit belakang ni akan menyerang semasa :
- membongkok basuh pinggan dekat sinki
- membongkok pakaikan pampers anak

Ini lah 2 senario yang saya betul2 ingat. Memang belakang saya sangat sakit.
Ingat lagi selalu ketuk2 belakang dengan tangan time sakit sangat tu.

Saya sebenarnya tak berapa ingat bila mana sakit belakang tu hilang.
Tapi sedar2 dah takde.
Selepas bersalin, saya amalkan Set Penyusuan 3M.
Dalam Set Penyusuan 3M ni kan ada Ostematrix (Kalsium) Shaklee.
Memang sangat berkesan untuk sakit belakang saya :-)

Jom baca Khasiat Ostematrix Shaklee.

Kat bawah ni ada 2 testimoni pelanggan yang juga berkongsi tentang kebaikan Ostematrix Shaklee untuk sakit belakang yang mereka alami.

# Testimoni 1

                                                    # Testimoni 2

Untuk pesanan boleh hubungi Umie,

Rizaila Ab. Karim
SID : 907224
SMS/Whatsapp : 019-2709769
E-mail : doonline2011@gmail.com
www.umie-mia.blogspot.com

* COD bagi Maskargo, KLIA, Semarak, Cempaka, Salak Tinggi, Nilai dan kawasan sekitar.

Testimoni SET 3M Shaklee

As salam,

Tak sangka dah setahun 2 bulan exclusive Breastfed Mia. Alhamdullilah atas kurniaan-Nya. Moga Allah limpahkan rezeki Mia hingga umurnya 2 tahun. In Sha Allah.. Aminnn...

Jika sebelum ini umie memang tidak dapat menyusukan abg2nya hingga setahun pun.. bukan nak simpan stok nak bagi direct pun ... x cukup utk abg2nya.

Ini pun umie dah terlambat di pertemukan dengan SHAKLEE .. set 3M... tapi umie tetap bersyukur.

Umie mula mencari SHAKLEE selepas bertanya pada anak jiran macamana dia boleh buat stok... itupun masa umur Mia hampir 2 bulan...  Umie dah nak masuk keje dalam  2 ari je lagi.

Tapi umie tetapkan juga pendirian nak menyusukan Mia hingga jayanya.... Alhamdullilah telah terbukti.

Jom kita lihat testimoni2 mereka yang telah berjaya dengan set 3M ini. 

 

 

Untuk pesanan boleh hubungi Umie,

Rizaila Ab. Karim
SID : 907224
SMS/Whatsapp : 019-2709769
E-mail : doonline2011@gmail.com
www.umie-mia.blogspot.com

* COD bagi Maskargo, KLIA, Semarak, Cempaka, Salak Tinggi, Nilai dan kawasan sekitar.

SET BREASTFEEDING 3M SHAKLEE - Jom baca fungsi bagi setiap Vitamin :-)

Anda hamil atau seorang ibu menyusu?
Sedang mengumpul maklumat tentang SET BREASTFEEDING 3M SHAKLEE ?

Di sini umie kongsikan fungsi bagi setiap suplemen/ vitamin di dalam Set Breastfeeding 3M Shaklee.
ON SALE tau ;-)

Berikut ialah sekilas fakta mengenai setiap vitamin.

VITALEA (MULTIVITAMIN)~Lengkap dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Ada kajian mengatakan, kandungan zat besi dalam susu ibu akan berkurangan selepas 6 bulan pertama menyusu bayi, dan ibu juga digalakkan menambah ikan bilis (salah satu sumber zat besi) ke dalam makanan pertama si comel. Maka, pengambilan vita-lea iron fortified ini membantu si anak membesar dengan baik.






B-COMPLEX~Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa(mood baik..)...so, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu. Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

VITAMIN C ~Antihistamine semulajadi, meningkatkan antibodi dalam susu ibu. Jika si ibu atau si anak demam, anda hanya perlu tingkatkan pengambilan vit-C ke 2 biji sehari. Mungkin tak perlukan ubat demam. Kadangkala, bila pumping ataupon di gigit oleh anak, puting akan mudah terluka, maka, luka akan cepat baik, selain dari kulit makin bersih, cerah & cantik.

ALFALFA~Mempunyai 1001 khasiat, dan antaranya sebagai penggalak susu. Dalam penyususan, alfalfa membantu memekatkan susu di mana ia akan menambahkan jumlah lemak di dalam susu ibu. Maka, susu ibu lebih lemak berkrim! Selain itu, ibu akan jadi lebih lawas (bantu turunkan berat badan!), dan bantu buang angin dalam badan. Bayi anda akan kurang kolik (angin dalam badan).

 

ESP (ENERGIZING SOY PROTEIN)~Ia memberi tenaga, membantu melancarkan penghasilan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, mencantikkan kulit si ibu, dan membantu kawal paras kolesterol dan memberikan rasa kenyang pada kadar yang lama. Sangat bagus utk perkembangan dan tumbesaran bayi kerana khasiat ESP ini dapat mengalir kepada bayi melalui susu ibu.Apa bezanya soya Shaklee ini dengan soya lain yang berada di pasaran? Soya Shaklee ada non GMO soy iaitu soya yang dibasuh bukan menggunakan alkohol. Diproses dengan suhu yang sangat sederhana agar enzim didalamnya tidak musnah. Kualitinya sangat tinggi.

 

OSTEMATRIX~Shaklee Kalsium-Magnesium yang dilengkapi dengan Vitamin D dan lain-lain. Kalsium sangat penting bukan saja untuk ibu menyusu malah untuk semua wanita, kerana kita mudah mendapat osteoporosis apabila meningkat usia kelak.Bilangan kalsium dalam darah akan berkurangan apabila si ibu di datangi haid. Maka, bagi sesetengah ibu yang mendapati susunya merudum tatkala period, digalakkan untuk mengambil Cal-Mag seminggu sebelum dan sepanjang waktu period.Kepada anda yang mempunyai bayi yang demam kuning (jaundice) di dalam pantang, digalakkan untuk mengambil OsteMatrix ini agar khasiat Vitamin D dapat mengalir kepada bayi melalui susu ibu.




Berminat untuk mendapatkan SET BREASTFEEDING 3M SHAKLEE ?
Untuk pesanan boleh hubungi Umie,

Rizaila Ab. Karim
SID : 907224
SMS/Whatsapp : 019-2709769
E-mail : doonline2011@gmail.com
www.umie-mia.blogspot.com

* COD bagi Maskargo, KLIA, Semarak, Cempaka, Salak Tinggi, Nilai dan kawasan sekitar.

Adab mandikan Bayi Baru Lahir

Bayi baru lahir adalah khalifah Allah yang baru menjengah dunia selepas sembilan bulan tinggal di alam rahim. Justeru ibu bapa yang beragama Islam mestilah menyambut kelahirannya mengikut cara yang dianjurkan oleh Islam.

Antara yang mungkin kita semua tidak beri perhatian adalah tatacara memandikan bayi baru lahir iaitu dari usia sehari hingga 40 hari. Dalam tempoh ini, kaedah mandian memainkan peranan penting dalam membentuk aliran darah dan pembentukan tulang yang baik.




 
1. Seeloknya mandikan bayi pada waktu dhuha, kerana pada waktu tersebut fisiologi kitaran darah dan degupan jantung bayi dalam keadaan tenang. Gunakan air yang suam.

2. Siraman pertama perlu dimulakan ke atas belakangnya secara perlahan-lahan, kemudian baru disiramkan ke kaki, seterusnya naik ke bahagian punggungnya.

3. Belaian dan gosokan lembut memainkan peranan penting semasa memandikan bayi. Ini akan membuatkan pengaliran darah bayi lancar dan baik. Siraman disertakan dengan sapuan sabun yang sesuai untuk bayi.

4. Seterusnya siram dari belakang hingga ke kepala. Siraman di kepala dilakukan secara perlahan, supaya air tidak mengalir masuk ke dalam lubang telinga. Semasa menyiramkan air di belakang kepala ke bahagian hadapan dahi, tangan digunakan untuk menggosok dahi.

5. Sebaiknya tugas memandikan bayi dilakukan oleh bapa. Sambil memandikan, hati berzikir Ya Latif, Ya Hadi.

6. Pastikan siraman tidak dilakukan pada muka bayi kerana ia boleh melemaskan bayi serta menyebabkan lubang hidungnya lembap seterusnya mudah selesema atau jangkitan kuman.

7. Siraman yang terakhir, dilakukan ke atas dada seterusnya hingga ke bawah. Tidak digalakkan menyapu sabun pada bahagian hadapan tubuh bayi usia ini, kerana bimbang air dan sabun menyebabkan bahagian pusatnya lembap dan seterusnya melambatkan proses ‘gugur’ tali pusat.

8. Selepas selesai mandi, lapkan seluruh badan bayi dengan tuala yang bersih. Cara mengelap dimulakan dari kepala kerana kelewatan mengelap bahagian kepala boleh menyebabkan kepala dan ubun-ubun bayi basah serta membawa masalah paru-paru lemah.

Untuk pesanan boleh hubungi saya,

Rizaila Ab. Karim
SID : 907224
SMS/Whatsapp : 019-2709769
E-mail : doonline2011@gmail.com
www.umie-mia.blogspot.com

* COD bagi Maskargo, KLIA, Semarak, Cempaka, Salak Tinggi, Nilai dan kawasan sekitar.

Jalan2 di KL -Alfalfa Shaklee dihati

Hari ni... ambk cuti teman Hubby gi KL... sebelum nak bersiap tu sempat lah umie update blog. Nak sambung lagi cerita tentang Alfalfa.

Sempena promosi bulan ni. Last promo bulan Nov 2012, masa ini umie belum join Shaklee lagi. Info ini umie dapat dari sharing group. Jadi kalau sape2 tak ambk kesempatan rebut promosi ALfalfa ni... rugi sangat..

Stok baru je habis kat HQ... tpi x perlu takut sebab boleh order online. Alfalfa antara vitamin yang umie sebab ianya bukan untuk ibu menyusu sahaja... tuk kesihatan tetapi juga untuk kecantikan dan keintiman.

Alfalfa ini raja segala tumbuhan. ALFALFA merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter kebawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosentisis semulajadi. 

Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi. Nak tahu khasiat alfalfa klik .

Promosi besar-besaran shaklee bulan ini. MUlakan tahun baru dengan alfalfa. 
horeyyy .


 
Untuk pesanan boleh hubungi saya,
 
Rizaila Ab. Karim
SID : 907224
SMS/Whatsapp : 019-2709769
E-mail : doonline2011@gmail.com
www.umie-mia.blogspot.com

* COD bagi Maskargo, KLIA, Semarak, Cempaka, Salak Tinggi, Nilai dan kawasan sekitar.

TIPS breastfeeding

Berikut antara TIPS yang umie dapat dari pengedar shaklee yang umie beli SET BREASTFEEDING dulu. TIPS ni umie amalkan sampai sekarang.

Sebab UMIE pun ibu menyusu jugak.

1) Pastikan minum air kosong 3 liter sehari.
Sukat air kosong dalam botol air besar. Umie ada 3 botol 1 liter kat ofis. Umie pastikan setiap ari sebelum balik umie akan habiskan air ni.

2) Jangan minum ais atau air sejuk dari peti ais - punca susu drop bagi sesetengah orang.

3) Jangan ambil kafein - kopi, teh, chocolate. Juga punca susu drop bagi sesetengah orang.

4) Pastikan anda cukup tidur. Seeloknya 8 jam sehari atau MINIMA 6 JAM SEHARI.

5) Bagi ibu2 yang bekerja. Pastikan anda pam susu setiap 3 jam. Semakin kerap anda mengepam, semakin banyak susu yang akan terhasil. Konsep supply vs demand.

6) Makan suplemen dengan konsisten dan MESTI IKUT JADUAL. Jangan mengelat :).

7) Jika susu drop, buat POWER PUMPING. Memang ada kalanya, susu jadi drop atau kurang dari biasa. Macam2 faktor, kadang2 ibu demam, letih, tak cukup tidur, stress - punca susu drop.

Mungkin ada yang bertanya, saya dah buat semua yang di atas tapi susu saya tetap sikit. Bagaimana yer?

Itulah masalah sama yang umie hadapi setahun yang lepas semasa Damia berumur 2 bulan. Yang menyebabkan Umie mencari Set Breastfeeding 3M Shaklee.

Umie dulu cetek ilmu tentang penyusuan ini. Sehinggalah umie tekad nak esklusif menyusukan Damia sehingga 2 tahun. Umie tanya anak jiran umie, macammana dia boleh menyimpan stok susu sebanyak itu. Dia pun kenalkan umie dengan SHAKLEE. 

Umie waktu tu memang terdesak sangat nak beli SHAKLEE, memang dah tekad sangat.. Umie masa tu otw balik dari Hulu Langat nak ke umah di NILAI. Hubby ajak plak gi NILAI 3. 

Apa lagi dengan zaman yang canggih ini... kita google lah cari wakil2 SHAKLEE yang terdekat. Mula2 umie call, wakil SHAKLEE ini balik kampung, so tak de rezekilah... Umie x putus asa umie google lagi.  Last2 dapat wakil SHAKLEE dekat ngan umah dan ada stok... Umie pun singgah umah dia ambik set yang berkenaan. Bagus wakil SHAKLEE ini.. .bukan saje share cara pengambilan... tapi tips2 kat atas.

 
Dan umie pun cuba mula2 trial set + ESP, lepas tu umie ambil full Set Breastfeeding 3M Shaklee. Alhamdulillah, berhasil. Susu umie banyak dan sampai sekarang Damia menyusu.

Sekarang Damia dah 1 tahun 3 bulan so dah 13 bulan menyusu dengan susu ibu perisa Shaklee petikan dari kata2 wakil shaklee umie. hihihihi  :)

Ni lah dia Set Breastfeeding 3M Shaklee yang jadi dicari umie waktu itu.. Pembuka segala yang umie buat sekarang. Alhamdullilah pada yang ESA atas kurniaan-Nya.

Set 3M Shaklee SEDANG SALE @ MURAH sekarang ni tau,

Bagi yang ingin mendapatkannya,

Hubungi saya,

Rizaila Ab. Karim
SID : 907224
SMS/Whatsapp : 019-2709769
E-mail : doonline2011@gmail.com

* COD bagi Maskargo, KLIA, LCCT, Cempaka, Semarak, Salak Tinggi, Nilai dan kawasan sekitar

Pengedar Sah SHAKLEE di MASKARGO, KLIA dan NILAI

Pengedar Sah SHAKLEE di MASKARGO,KLIA dan NILAI
Anda tinggal/ bekerja di MASKARGO,KLIA dan NILAI ingin mendapatkan PRODUK SHAKLEE secara terus ke tangan?

Boleh menghubungi saya, pengedar Sah SHAKLEE anda di MASKARGO,KLIA dan NILAI.

BAKAR + PECAH LEMAK

BAKAR LEMAK + DETOKS

BINA OTOT + BAKAR LEMAK

 

UNTUK IBU HAMIL + SEMBELIT

UNTUK IBU HAMIL

Untuk kawal pertumbuhan jerawat + hilangkan parut

Untuk kulit cantik

Untuk sistem imun + minda kanak2

Rizaila Ab. Karim
SID 907224
SMS/Whatsapp 019-270 9769
E-mail : doonline2011@gmail.com

Stok yang SENTIASA ADA 

* COD bagi Maskargo, KLIA, Cempaka, Semarak, Nilai, Salak Tinggi, dan kawasan sekitar

Alfalfa Shaklee offer for Jan 2014

As salam.... 
 Permulaan tahun biasalah... semua duk berkumpul di bank nak mengeluarkan ASB...so apa lagi umie pun update blog sambil menikmati angin kipas di luar bank, menunjukkan bertapa penuh nya bank di saat ini.

Pagi bergelut dengan anak2.. petang dengan dengan orang pula...

Tapi x pe... relax je... jalani hidup dengan tenang.

Arini umie inform je untuk bulan Jan 2014 ni.. Shaklee buat promo alfalfa (L) dan (S).

Untuk detail :

Rizaila Ab.Karim
 019 270 9769
 whatapps/sms
 www.doonline2011@gmail.com
 COD : Area Maskargo, Klia, Cempaka, Semarak, Nilai, Salak Tinggi dan kawasan sekitar.